Et bordtennisbat er ikke bare et bordtennisbat. Det opdager de fleste den dag, de går fra det 49-kroners plastikbat fra supermarkedet til et rigtigt bat med ordentligt gummi. Pludselig kan bolden skrue, den bliver liggende på bordet, og spillet bliver sjovere. Forskellen mellem et godt og et dårligt bat er enorm — og den behøver ikke koste en formue.
Vi har gravet os ned i udvalget og fundet seks bat, vi mener dækker hele spektret: fra begynderbat under hundrede kroner til et ITTF-godkendt turneringsbat, der er klar til klubspil. Uanset om batet skal stå i sommerhuset, i kælderen til familiens turneringer eller følge dig til træning i klubben, er der et match herunder. Skal du i gang med mere bevægelse i hjemmet, kan du også kigge forbi vores guide til hjemmetræning, hvor bordtennis passer fint ind som sjov pulstræning.
Bordtennis er nemlig overraskende god motion. Et hurtigt spil får pulsen op, træner reaktionsevne og koordination — og det er noget af det letteste at få hele familien med på. Vil du have flere idéer til cardio og HIIT derhjemme, så er bordtennis et velkomment afbræk fra de klassiske øvelser. Lad os finde det rigtige bat til dig.
Sådan vælger du det rigtige bordtennisbat
Inden vi når til anbefalingerne, er det værd at forstå, hvad du faktisk betaler for. De fire ting herunder afgør, hvordan et bat spiller — og hvilket bat der passer til dit niveau.
Gummi: fart, spin og kontrol
Gummiet er batets sjæl. Det er her, magien sker, og det er typisk her, prisforskellen ligger. De fleste producenter giver gummiet tre ratings:
Fart (speed) — hvor hurtigt bolden forlader batet. Højt = aggressivt angrebsspil
Spin — hvor meget skrue du kan lægge i bolden. Højt = mere kontrol over boldens bane og sværere for modstanderen
Kontrol — hvor let det er at styre bolden præcist. Højt = mere tilgivende, godt for begyndere
Her er den vigtige pointe: fart og kontrol trækker i hver sin retning. Et begynderbat har høj kontrol og lav fart, så bolden ikke flyver af bordet hver gang. Et turneringsbat har høj fart og spin, men lav kontrol — det kræver, at du selv har teknikken til at styre kraften. Vælger du et bat med fart 110 og kontrol 35 som nybegynder, ender bolden i loftet. Hver gang.
Svamptykkelse
Under gummioverfladen sidder et lag svamp, typisk mellem 1,5 og 2,2 mm. Tyndere svamp giver mere kontrol og er nemmere at styre — derfor sidder begynderbat ofte på 1,5–1,8 mm. Tykkere svamp giver mere fart og spin, men kræver til gengæld, at du kan håndtere den ekstra energi. Det er en af de specs, der adskiller et begynderbat fra et øvet bat, selv når mærke og pris ligner hinanden.
ITTF-godkendelse
ITTF står for International Table Tennis Federation — det internationale bordtennisforbund. Når et gummi er ITTF-godkendt, betyder det, at det lever op til reglerne for officiel turneringsspil. Skal du spille klubturnering under Bordtennis Danmark, skal dit bat være beklædt med ITTF-godkendt gummi. Reglerne for godkendt udstyr fastsættes af ITTF selv, der vedligeholder den officielle liste over godkendt gummi.
Men: Spiller du kun derhjemme eller i sommerhuset, betyder godkendelsen ingenting. Så vælg det bat, der spiller bedst for dig, uanset stempel.
Greb
Grebet er der, hvor batet møder din hånd, og det betyder mere, end folk tror. De fleste motionsbat har et konkavt greb (FL), som buer indad og giver et naturligt, stabilt hold — godt til allroundspil. Et lige greb (ST) foretrækkes af nogle angrebsspillere. Til hjemmebrug og motionsspil er konkavt greb det sikre valg, og det er det, du finder på næsten alle batene herunder.
Vores anbefalinger
Her er de seks bat, vi har valgt ud. De er listet efter pris og niveau — fra det billigste begynderbat til det dyreste turneringsbat. Alle priser og links er tjekket hos Billigsport24.dk, som har et stort og opdateret udvalg af både Stiga og Double Fish.
Begynderbat: kontrol frem for alt
Stiga Expand 1-Star Bordtennisbat
Det her er det bat, vi sætter i hånden på folk, der lige skal mærke spillet for første gang. Kontrollen er sat i højsædet med en rating på 87, mens fart og spin bevidst er holdt nede — og det er præcis det, en nybegynder har brug for. Du rammer bordet, bolden bliver liggende, og du får succesoplevelser fra dag ét.
Hvad du bør tjekke
Butik: Billigsport24.dk
Pris: 99 kr (nedsat fra 149 kr)
Gummi/hastighed/spin/kontrol: Star 1-belægning, 1,7 mm svamp — kontrol 87, fart 45, spin 32
ITTF-godkendt: ja
Passer bedst til
Helt nye spillere, familier og børn, der skal lære at slå en bold over nettet uden at den ryger i loftet. Det konkave greb sidder godt i en mindre hånd, og den lave fart tilgiver de slag, der ikke sidder helt endnu.
Vær obs på
Du vokser fra det her bat hurtigere, end du tror. Begynder du at få teknikken på plads og vil lægge mere skrue i bolden, mangler du gummi til det. Men som allerførste bat under hundrede kroner er det svært at finde noget bedre.
Stiga Expand 1-Star er vores foretrukne allerførste bat. Med kontrol på 87 og fart på blot 45 er det bygget til at give succesoplevelser — bolden bliver på bordet, og du rammer rent fra start. Til under hundrede kroner er det svært at gøre forkert, hvis du eller ungerne lige skal i gang. Det er den samme filosofi, vi forfølger i vores startguide til hjemmetræning: kom let i gang, og byg på derfra.
Stiga React 2-stjernet Bordtennisbat
React er trinnet op fra et rent begynderbat, og det mærkes med det samme. Et tykkere 1,9 mm svamplag giver lidt mere fart og spin, uden at du mister fornemmelsen for bolden. Vi synes, det rammer det søde punkt for dig, der spiller jævnligt i sommerhuset eller i kælderen og gerne vil kunne lægge lidt mere i slagene.
Hvad du bør tjekke
Butik: Billigsport24.dk
Pris: 149 kr
Gummi/hastighed/spin/kontrol: Star 2-belægning, 1,9 mm svamp — kontrol 79, fart 58, spin 40
ITTF-godkendt: ja
Passer bedst til
Letøvede og lejlighedsspillere, der er kommet forbi begynderstadiet og vil have et bat, som kan følge med, når spillet bliver hurtigere. Et solidt familievalg, hvor de voksne også gider spille.
Vær obs på
Springet i fart fra 1-star til 2-star betyder, at helt nye spillere kan opleve bolden som lidt mere “livlig” at styre. Er det dit allerførste bat, så start hellere et trin under — ellers er det her et oplagt køb.
Stiga React er trinnet op. Et tykkere 1,9 mm svamplag giver mere fart og spin, mens kontrollen stadig er høj nok til, at letøvede kan styre bolden. For os er det det ideelle familiebat — sjovt nok til de voksne, kontrolleret nok til børnene. Vil du have hele familien i bevægelse, fungerer bordtennis godt sammen med klassikere som et balancebræt eller en runde med sjippetov til at få pulsen op først.
Mellemklasse: når du vil blive bedre
Double Fish 1A+ Bordtennisbat
Double Fish er det kinesiske mærke, der står bag bolde til de officielle internationale turneringer, og 1A+ er deres indstigningsbat med offensiv profil. Med en spin- og kontrolrating på 7 ud af 10 og en fart på 6 får du et bat, der belønner den, som vil lære at lægge skrue i bolden. Der følger oven i købet to bolde med, så du kan spille fra første dag.
Hvad du bør tjekke
Butik: Billigsport24.dk
Pris: 199 kr
Gummi/hastighed/spin/kontrol: 1,8 mm belægning, 5-lags træblad — fart 6/10, spin 7/10, kontrol 7/10, vægt 188 g
ITTF-godkendt: nej (gummiet er ikke turneringsgodkendt)
Passer bedst til
Den ambitiøse hjemmespiller, der vil træne spin og angreb uden at betale Stiga-priser. Trægrebet ligger godt og tungt i hånden, og balancen mellem fart og kontrol gør det velegnet til at finpudse teknikken.
Vær obs på
Gummiet er ikke ITTF-godkendt, så skal du spille klubturnering, skal du kigge mod et godkendt bat eller et blad, du selv beklæder. Til hjemmebrug og motionsspil betyder det intet.
Double Fish er det kinesiske mærke bag bolde til de helt store turneringer, og 1A+ er deres offensive indstigningsbat. Med spin og kontrol på 7 ud af 10 belønner det dig, der vil lære at lægge skrue i bolden — og der følger to bolde med. Det er ikke ITTF-godkendt, men til at træne teknik derhjemme er det fremragende værdi. Den slags målrettede øvelse minder lidt om at følge et træningsprogram: du bliver bedre, fordi du øver det rigtige.
Stiga Trinity V2 3-stjernet Bordtennisbat
Her begynder det at blive alvor. Trinity V2 er et 3-stjernet offensivt bat med et 5-lags blad og balsakerne, der gør det let og hurtigt uden at virke nervøst. Med fart 72, spin 60 og kontrol 66 sidder ratingerne tæt på hinanden — og det er netop balancen, der gør batet så alsidigt. Vi kan godt lide, at Stiga her har pakket S3-gummi, ACS-teknologi og Touch Carbon ind i et bat, der stadig er til at betale.
Hvad du bør tjekke
Butik: Billigsport24.dk
Pris: 249 kr
Gummi/hastighed/spin/kontrol: S3-gummi, 2,0 mm svamp, 5-lags blad med balsakerne — fart 72, spin 60, kontrol 66
ITTF-godkendt: ikke oplyst
Passer bedst til
Den letøvede til øvede motionsspiller, der vil have et alsidigt allroundbat til både angreb og kontrolspil. Et oplagt valg, hvis du er gået fra at spille for sjov til at ville blive bedre.
Vær obs på
Stiga oplyser ikke eksplicit, om gummiet er ITTF-godkendt. Vil du være helt sikker forud for turneringsspil, så tjek mærkningen på selve gummiet ved levering. Til træning og motionsspil er det en ren formssag.
Her bliver det alvor. Stiga Trinity V2 er et 3-stjernet allroundbat med 5-lags blad og balsakerne, der gør det let og hurtigt. Ratingerne — fart 72, spin 60, kontrol 66 — ligger tæt på hinanden, og det er netop det, der gør batet så alsidigt. Det kan både angribe og kontrolspille, og det er vores klare anbefaling til den, der er gået fra at spille for sjov til at ville blive målbart bedre.
Premium: angreb og turnering
Future Cybershape 3-stjernet Bordtennisbat
Det her er Stigas kantede Cybershape-blad, der bryder med den klassiske runde form og giver en bladflade, som er 5 % større. Resultatet er et sweet spot, der er svært at ramme ved siden af. Med spin 99 og fart 90 er det et udpræget angrebsbat — det vil skrue og det vil frem. Til gengæld kræver de 56 i kontrol, at du har styr på teknikken.
Hvad du bør tjekke
Butik: Billigsport24.dk
Pris: 449 kr
Gummi/hastighed/spin/kontrol: 5-lags blad, Cybershape-form, 175 g — fart 90, spin 99, kontrol 56
ITTF-godkendt: ikke oplyst
Passer bedst til
Den øvede angrebsspiller, der vil have maksimal skrue og fart og selv kan styre den ekstra spræl. Den kantede bladform giver et større sweet spot, som mange offensive spillere falder for, når de først prøver det.
Vær obs på
Den lave kontrolrating gør, at batet straffer upræcise slag — det er ikke et bat til begyndere. Spiller du primært defensivt eller stadig finder teknikken, bliver du gladere for et mere kontrolorienteret bat.
Future Cybershape bryder med den runde bladform og giver en kantet flade, der er 5 % større — og dermed et sweet spot, som er svært at ramme ved siden af. Med spin 99 og fart 90 er det et udpræget angrebsbat. Det vil skrue, og det vil frem. Til gengæld kræver de 56 i kontrol, at du har teknikken på plads. Et bat for den øvede, der vil have maksimal skrue.
Stiga Pro Carbon Plus Cybershape 5-stjernet Bordtennisbat
Toppen af serien, og det kan både mærkes og høres. Bladet er bygget af 5 lag træ plus 2 lag kulfiber, og det giver en stivhed, der sender bolden afsted med fart 110 og spin 100. Kontrollen er sat helt nede på 35 — det her er et råt turneringsbat til den, der har bolde med fuld kraft og ved, hvad de skal. Det ITTF-godkendte Star 5-gummi med 2,0 mm svamp gør det klar til klubturnering ud af æsken.
Hvad du bør tjekke
Butik: Billigsport24.dk
Pris: 699 kr
Gummi/hastighed/spin/kontrol: ITTF-godkendt Star 5-gummi, 2,0 mm svamp, 5 lag træ + 2 lag kulfiber, Cybershape-form — fart 110, spin 100, kontrol 35
ITTF-godkendt: ja
Passer bedst til
Den seriøse spiller og klubturneringsdeltageren, der vil have et færdigbeklædt bat på topniveau uden at skulle bygge sit eget. Kulfiberen giver den fart og det “pop”, som angrebsspillere jagter.
Vær obs på
Med kontrol på blot 35 er det her det mest krævende bat i guiden. Det er ikke til begyndere eller lejlighedsspillere — bolden flyver, hvis du ikke har teknikken. Til gengæld er der ikke meget at klage over, hvis du har niveauet til det.
Toppen af serien. Stiga Pro Carbon Plus kombinerer 5 lag træ med 2 lag kulfiber og leverer fart 110 og spin 100 — med kontrol helt nede på 35. Det her er et råt turneringsbat med ITTF-godkendt Star 5-gummi, klar til klubspil ud af æsken. Det er ikke til begyndere, men har du niveauet, er der ikke meget at klage over. På samme måde som et godt par løbesko først giver mening, når du løber seriøst, giver det her bat først mening, når du spiller seriøst.
Hvem passer hvad?
Lad os gøre det helt konkret. Her er, hvilket bat vi vil pege på, alt efter hvem du er.
Den nye spiller / familien med børn: Start med Stiga Expand 1-Star (99 kr). Høj kontrol, lav fart, og en pris hvor det ikke gør ondt at købe to eller tre, så hele familien har hver sit. Vokser ungerne fra det, er Stiga React (149 kr) det naturlige næste skridt.
Sommerhus- og kælderspilleren:Stiga React 2-stjernet rammer plet. Det er sjovt nok for de voksne, men stadig kontrolleret. Et bat, der holder til mange somres turneringer ved bordet.
Den ambitiøse motionsspiller: Vil du blive bedre uden at spille i klub, er Double Fish 1A+ (199 kr) eller Stiga Trinity V2 (249 kr) de rigtige. Trinity V2 er det mest alsidige af de to og vores generelle anbefaling, hvis budgettet rækker.
Angrebsspilleren:Future Cybershape (449 kr) giver dig den skrue og fart, et offensivt spil kræver — forudsat du selv kan styre den.
Klubspilleren / turneringsdeltageren:Stiga Pro Carbon Plus (699 kr) er det eneste bat i guiden, der både er ITTF-godkendt og bygget til topspil. Skal du til turnering, er det her, du skal kigge.
En enkel tommelfingerregel: jo nyere du er, jo højere kontrol skal du vælge. Jo mere øvet, jo mere fart og spin kan du udnytte. At købe “for meget bat” som begynder gør dig ikke bedre — det gør dig bare mere frustreret.
Praktiske tips til dit bordtennisbat
Et godt bat fortjener lidt pleje, og der er et par ting, der gør spillet bedre fra dag ét.
Hold gummiet rent. Støv og fedt fra fingrene sætter sig i gummiet og dræber spinnen over tid. Tør batet af med en let fugtig klud efter spil, og lad det aldrig ligge i direkte sol — varme ødelægger gummiet hurtigere end noget andet.
Brug et batcover. Et simpelt cover beskytter gummiet mod støv og slag, når batet ikke er i brug. Det forlænger levetiden markant og koster næsten ingenting. Mange af batene fås med cover som tilbehør.
Skift gummi, ikke hele batet. På de dyrere bat kan du udskifte selve gummiet, når det er slidt, frem for at købe et helt nyt bat. På begynderbat er gummiet limet fast, og så køber du et nyt — men de er til gengæld billige.
Få pulsen op først. Bordtennis er hurtigere motion, end folk regner med. En kort opvarmning beskytter mod forstrækninger i skulder og håndled. Brug eventuelt et par minutter med sjippetov eller lette øvelser, før I går til den — og vil du måle, hvor meget I egentlig får forbrændt, kan en skridttæller eller et pulsur give dig svaret.
Tænk på underlaget. Spiller du på et hårdt gulv, er det en god idé med skridsikkert fodtøj — og lidt ekstra mobilitet i hofter og ben hjælper dig til at nå de svære bolde. Et par øvelser fra vores guide til pilatesudstyr derhjemme gør underværker for smidigheden, og ankelvægte fra denne oversigt kan styrke benene mellem spillene.
Lær batet at kende, før du opgraderer. Den hyppigste fejl vi ser, er folk, der køber et dyrere bat i håb om at blive bedre — og så bliver skuffede. Et hurtigere bat løfter ikke dit niveau af sig selv; det stiller bare større krav til din teknik. Giv et bat mindst nogle ugers spil, før du dømmer det. Mærker du efter den tid, at kontrollen begrænser dig, og at du har slag, batet ikke kan følge med på, så er du klar til at gå et trin op. Det er den samme tålmodige progression, der gælder i al træning derhjemme: byg ovenpå et solidt fundament i stedet for at springe trin over.
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er et godt begynderbat til bordtennis?
Et godt begynderbat har høj kontrol og lav til moderat fart, så bolden bliver på bordet, mens du lærer teknikken. Stiga Expand 1-Star (99 kr) med kontrol 87 er vores anbefaling — den giver succesoplevelser fra start uden at koste meget. Undgå at købe et avanceret angrebsbat som begynder; det høje farttempo gør det sværere, ikke nemmere, at spille. Læs mere om at komme i gang i vores guide til hjemmetræning.
Hvad betyder ITTF-godkendt?
ITTF-godkendt betyder, at gummiet lever op til reglerne fra International Table Tennis Federation og er tilladt i officiel turneringsspil. Skal du spille klubturnering, skal dit bat være beklædt med godkendt gummi — du finder den officielle liste hos ITTF. Spiller du kun derhjemme eller i sommerhuset, er godkendelsen uden betydning, og du kan frit vælge det bat, der spiller bedst for dig.
Hvor meget bør jeg bruge på et bordtennisbat?
Det afhænger helt af dit niveau. Til hjemme- og familiebrug er 99–199 kr rigeligt — Stiga Expand eller Stiga React dækker behovet fint. Vil du blive seriøst bedre, giver 250–450 kr adgang til alsidige bat som Trinity V2 eller Future Cybershape. Først når du spiller klubturnering, giver det mening at investere 600+ kr i et ITTF-godkendt carbonbat. At købe dyrere end dit niveau gør dig ikke til en bedre spiller — ligesom dyrt træningsudstyr ikke i sig selv giver resultater.
