Denne artikel kan indeholde affiliate-links.

Guides

Træningsprogrammer, teknik og viden — guides der hjælper dig med at træne smartere og nå dine mål.

2 artikler i denne kategori

Hvad er Hyrox? Vi forklarer format, de 8 stationer, divisioner og giver dig en begyndervenlig 8-ugers hyrox træning plan uden specialudstyr.

Komplet 8-ugers styrketræningsprogram for begyndere med progressionsplan, RIR-guide og hjemmetræningsalternativer til alle øvelser.