Romaskinen er noget af det bedste konditionsudstyr, du kan have derhjemme. Den træner 86 % af kroppens muskler i ét sammenhængende bevægelsesmønster, belaster leddene minimalt og giver et effektivt kalorieforbrænding, som er svær at matche. Vi har gennemgået 4 modeller fra 2.499 til 6.799 kr — tre fra billig-fitness.dk og én fra SportGym — og lavet en ærlig sammenligning med Concept2, som er det absolutte referenceudstyr inden for roning.
Inden vi dykker ned i produkterne, er der én ting, du bør forstå: modstandstypen afgør alt. Magnet, luft og vand giver vidt forskellige oplevelser — og prisen på en model fortæller dig ikke automatisk, hvilken type modstand du får. Én ting skal siges med det samme: vi har ikke længere en eneste vandromaskine på listen, fordi forhandleren ikke fører dem. Vi forklarer alligevel de tre modstandstyper grundigt nedenfor, så du ved, hvad du vælger fra.
Vi gennemgår alle fire maskiner fra budget til premium. Ingen oversælges — vi siger det, som det er, inklusive svaghederne.
Budget: UR20 Magnetisk Romaskine — 2.499 kr
UR20 er vores anbefaling til dig, der vil i gang med roning uden at bruge mange penge. Den er magnetisk, næsten lydløs og foldbar — tre egenskaber, der er guld værd i et dansk hjem med naboer og begrænset plads.
UR20 Magnetisk Romaskine
UR20 er en magnetisk romaskine, der kombinerer støjsvag drift med en foldbar konstruktion, som gør den nem at gemme af vejen, når du ikke bruger den. Magnetisk modstand giver et jævnt og kontrolleret åretag uden mekanisk friktion, hvilket reducerer støjniveauet markant sammenlignet med luftmodstandsmodeller. Maskinen er et fremragende valg til hjemmebrug i lejligheder eller huse, hvor støj er en vigtig faktor.
Hvad du bør tjekke
Butik: billig-fitness.dk
Pris: ca. 2.499 kr
Kontrolpunkter: Kontroller at magnetmodstandsenhedens knap justerer jævnt og præcist, tjek at fodremme holder godt og passer til dine skostørrelser, verificer folde- og låsemekanismen, og mål det nødvendige areal i foldet stand
Passer bedst til
UR20 er ideel til motionister, der bor i lejligheder eller har begrænset plads, og som ønsker fuld-krop konditionstræning med minimal støj. Den foldbare funktion gør den nem at opbevare under en seng eller i et skab.
Vær obs på
Magnetisk modstand på dette prisniveau har et begrænset antal niveauer, typisk 8, og du vil måske savne det naturlige varierende modstandsfølelse fra luftmodstandsmaskiner. Det er ikke optimalt for avancerede roere, der træner op til konkurrence.
Magnetmodstanden er forudindstillet og ikke progressiv på samme måde som luft- og vandmodstand. Det betyder, at du kan vælge niveauer, men at rorytmen ikke naturligt skalerer med din kraftindsats. Til begyndere og motionsronere er det helt fint. Vil du konkurrencetræne eller replikere oplevelsen fra et bådklub-erg, vil du hurtigt mærke begrænsningen.
Foldbar er et stort plus i denne prisklasse. De fleste billige romaskiner er ikke foldbare. UR20 er det, og det gør en reel forskel i hverdagen.
Udgået: Billig Romaskine (tidligere 2.999 kr)
Vi anbefalede tidligere en begyndermaskine med mekanisk bremse til 2.999 kr. Den føres ikke længere, og forhandleren har ikke en tilsvarende model på lager i samme prisklasse. Er du på jagt efter den billigste vej ind i roning, er UR20 ovenfor til 2.499 kr fortsat det rigtige sted at starte — den er endda både billigere og foldbar.
Savner du afveksling i hjemmetræningen? Se også vores guide til bedste crosstrainer til hjemmet som komplementerende konditionsudstyr.
Mellemklasse: Romaskine til målrettet rygtræning — 3.999 kr
Her begynder det at blive interessant. Denne model har et dobbelthåndtag — smalt og bredt greb — som faktisk giver dig mulighed for at variere rygmusklernes aktivering. Det er en teknisk finesse, du ikke finder på billigere maskiner.
Romaskine til målrettet rygtræning
Denne romaskine er særligt designet med fokus på rygtræningen, og den kommer med både smalle og brede rogreb, så du kan variere grebet og dermed aktivere forskellige muskelgrupper i ryggen. Justerbar modstand giver dig mulighed for at tilpasse sværhedsgraden præcist, hvad enten du fokuserer på udholdenhed eller styrkebaseret roetræning. Maskinen er et godt valg for dig, der ønsker at kombinere konditionstræning med målrettet styrketræning af ryggen.
Hvad du bør tjekke
Butik: billig-fitness.dk
Pris: ca. 3.999 kr
Kontrolpunkter: Kontroller at begge rogrebssæt er solidt fastmonteret og behagelige at holde, tjek at modstandsjusteringen er nem at tilgå under roet, verificer skinnesystemets glidning under belastning, og undersøg maksimal brugervægt
Passer bedst til
Denne romaskine passer perfekt til dig, der ønsker at styrke ryggen specifikt og ikke bare bruge maskinen til cardio. De to rogrebsmuligheder giver en fleksibilitet, der er sjælden i denne prisklasse, og det appellerer til dem med fokus på funktionel rygtræning.
Vær obs på
Det ekstra fokus på rogreb og rygtræning betyder, at maskinen ikke nødvendigvis er den mest optimale til ren hurtig intervaltræning med høj kadence. Hvis du primært vil roe intensivt som konditionstræning, er andre modeller med luftmodstand muligvis mere passende.
Justerbar modstand og de to grebsmuligheder gør den til et reelt træningsredskab for dig, der tager rygtræning seriøst. Bredt greb aktiverer trapezius og de øvre rygmuskler mere — smalt greb rammer latissimus og de dybe rygmuskler mere. Det er ikke raketvidenskab, men det er den slags detalje, der gør en reel forskel over tid.
Prisen på 3.999 kr er fornuftig for det, du får. Det er dog stadig magnetmodstand — ikke luft eller vand.
Flest modstandstrin: VirtuFit ROW300i — 5.995 kr
Flest modstandstrin — vurderet på specifikationer. VirtuFit ROW300i til 5.995 kroner har 32 magnetiske modstandsniveauer, hvor hjemmeklassen typisk ligger på 8 til 16. Forskellen mærkes ikke i et roligt pas — den mærkes, når belastningen skal ramme præcist mellem intervaller, og de grove spring tvinger dig til at vælge mellem for let og for hårdt. Dertil 150 kilo maksimal brugervægt, Bluetooth-pulsmåling, Kinomap og et foldbart design med transporthjul. Husk, at magnetmodstand er konstant uanset hvor hårdt du trækker — vil du have den progressive respons, er det det forkerte princip.
VirtuFit ROW300i Romaskine
ROW300i er efterfølgeren til VirtuFit Semi Pro, og det, der adskiller den fra resten af hjemmeklassen, er antallet af modstandstrin: 32 magnetiske niveauer, hvor konkurrenterne i prisklassen typisk ligger på 8 til 16. Dertil 150 kilo maksimal brugervægt, Bluetooth-pulsmåling, Kinomap og et foldbart design med transporthjul. Prisen er 5.995 kroner.
Hvad du bør tjekke
Butik: SportGym
Kategori: Magnetisk romaskine
Kontrolpunkter: foldemålene mod det hjørne, maskinen skal stå i, om du har et Bluetooth-pulsbælte i forvejen, og skinnelængden hvis du er over 190 cm
Passer bedst til
Den, der ror struktureret efter et program. Forskellen mellem 8 og 32 trin mærkes ikke i et roligt pas — den mærkes, når belastningen skal ramme præcist mellem intervaller.
Vær opmærksom på
Magnetisk modstand er den samme, uanset hvor hårdt du trækker, hvor en vandromaskine bliver tungere, jo hurtigere du ror. Vil du have den progressive fornemmelse fra konkurrenceroning, er magnet det forkerte princip.
MAXXUS AirRow er den eneste maskine på listen med luftmodstand, og det er den, der kommer tættest på oplevelsen fra en Concept2. Luftmodstanden skalerer med din kraftindsats i stedet for at ligge fast på et niveau, og oven i det har maskinen 10 justerbare modstandsniveauer, så du kan sætte et grundniveau inden træningen.
MAXXUS AirRow — luftmodstand med 10 niveauer
MAXXUS AirRow er en romaskine med luftmodstand, hvor modstanden tilpasser sig
intensiteten i dine rotag: jo hårdere du trækker, jo mere modstand møder du. Det
er den modstandstype, der ligger tættest på følelsen af at ro på vandet, og den
fungerer lige så godt til rolige træningspas som til intervaller. Ud over selve
luftmodstanden har maskinen 10 justerbare modstandsniveauer, så du kan sætte et
grundniveau, inden du overhovedet begynder at trække. Butikken angiver den som
skaffevare med ca. 6-10 dages leveringstid.
Hvad du bør tjekke
Butik: billig-fitness.dk
Pris: ca. 6.799 kr
Kontrolpunkter: Bekræft leveringstiden som skaffevare (ca. 6-10 dage ifølge
butikken), tjek at maks brugervægt på 150 kg rækker til dig, kontroller at de
10 modstandsniveauer er nemme at skifte mellem undervejs, og undersøg hvor
meget plads maskinen kræver, da luftromaskiner sjældent foldes lige så kompakt
som magnetmodeller
Passer bedst til
AirRow passer til dig, der vil have den progressive luftmodstand og ikke nøjes
med faste magnetniveauer. Det er et oplagt valg, hvis du træner intervaller, hvor
modstanden skal følge indsatsen fra tag til tag. Den integrerede smartphone-holder
gør det nemt at følge et træningsprogram eller en video undervejs.
Vær obs på
Luftmodstand støjer. Ventilatoren larmer mere end en magnetromaskine, og ved høj
kadence bliver det tydeligt — det er værd at tænke over, hvis du bor i lejlighed
eller træner tidligt om morgenen. Butikken oplyser en maksimal brugervægt på 150
kg. Vi har ikke oplysninger om skinnelængde eller foldemål fra producenten, så
mål din plads, inden du bestiller.
Luftmodstand skalerer naturligt med din kraftindsats — som vandmodstand, men med en lidt hårdere og mere direkte fornemmelse. Det giver en oplevelse, der er langt mere nuanceret end de rene magnetmaskiner, og det er grunden til, at luft er den modstandstype, roklubber og HYROX-konkurrencer bruger. Maksimal brugervægt er 150 kg.
Vigtigt at vide: AirRow er skaffevare hos billig-fitness.dk. Butikken angiver ca. 6-10 dages leveringstid — bekræft den aktuelle status inden bestilling.
Til prisen på 6.799 kr er det stærkt — men vi siger det ærligt: Concept2 RowErg koster mere, men er industri-standarden og har et bedre software-økosystem (ErgData, Concept2 Logbook). Hvad du mister ved at vælge AirRow i stedet: dataudtræk, community-features og den anerkendte performancemonitor. Hvad du vinder: den samme modstandstype til under det halve.
Udgået: de to vandromaskiner (tidligere 4.499 og 9.499 kr)
Vi anbefalede tidligere to vandromaskiner — en justerbar model til 4.499 kr og MAXXUS Oxford AXR til 9.499 kr. Ingen af dem føres længere, og vi har ikke fundet en eneste vandromaskine i forhandlerens nuværende sortiment. Det betyder, at vi lige nu ikke kan anbefale en vandromaskine overhovedet.
Vil du stadig have en modstand, der stiger med din egen indsats, er MAXXUS AirRow ovenfor det nærmeste, vi har: luftmodstand fungerer efter samme progressive princip som vand, men lyder anderledes og er mere direkte i fornemmelsen. Vil du have vandets bløde, bølgende karakter, må du kigge uden for denne liste.
Købsguide – det skal du kigge efter
Modstandstype: luft, magnet eller vand
Dette er den vigtigste beslutning. De tre typer er fundamentalt forskellige — her er den ærlige gennemgang:
Magnetmodstand er den mest udbredte og billigste type. En elektromagnet skaber friktion mod et svinghjul. Modstanden er forudindstillet i niveauer — du vælger niveau 5, og det er niveau 5, uanset om du ror langsomt eller hurtigt. Det gør den forudsigelig og nem at bruge, men den replicerer ikke rooplevelsen i en rigtig båd. Støjniveauet er meget lavt — perfekt til lejligheder. Tre af de fire modeller på vores liste bruger magnetmodstand.
Luftmodstand fungerer ved, at en ventilator roterer hurtigere, jo hårdere du ror. Modstanden er naturlig og progressiv: din kraftindsats bestemmer direkte modstandens størrelse. Det er den type, du finder på Concept2 RowErg — standarden i roklubber og i HYROX-konkurrencer. Ifølge forskning i roergometer-præstation er den progressive modstand central for optimal træningsrespons ved både høj- og lavintensitetstræning. Ulempen: luftmodstand er hørbar. Ikke forstyrrende, men mærkbar — særligt ved høj intensitet. MAXXUS AirRow er den eneste luftmaskine på vores liste.
Vandmodstand er den mest naturlige og mest rolige oplevelse. En paddel roterer i en vandtank, og modstanden skalerer med hastighed præcis som i vand. Det bølgende lyd fra vandtanken er karakteristisk — mange finder det meditativt. Vandmaskiner er typisk lidt tyngere og sværere at flytte. Vi har ingen vandromaskine på listen lige nu — forhandleren fører ingen.
Autentisk vandfornemmelse: vandmodstand — findes ikke på denne liste i øjeblikket
Støjniveau og lejlighedsvenlighed
Romaskiner er generelt langt mere støjvenlige end løbebånd — ingen fødder, der banker mod et bånd. Men der er reelle forskelle:
Magnetmaskiner (UR20, rygtræningsmodellen, VirtuFit ROW300i): Næsten lydløse. Swingen af drejet flyhjul er minimal. Optimal til lejligheder.
Vandmaskiner: Et blødt, bølgende vandlyd. Ikke forstyrrende, men hørbart. De fleste finder det behageligt. Ingen på vores liste.
Luftmaskiner (MAXXUS AirRow): En tydelig ventilatorlyd, der stiger med intensiteten. Ikke egnet til nattetræning i tynde vægge-lejligheder.
Kombiner din romaskine med en gummimåtte under maskinen — det reducerer vibrationerne til gulvet og beskytter dit gulv. Det er billigt og forlænger maskinens levetid. Vi har flere tips i vores guide til hjemmetræning.
Glideskinne og sædekomfort
Glideskinnen er undervurderet. Du sidder på en skinnestol, der glider frem og tilbage ved hvert ro-tag — og over 30–60 minutters træning kan en dårlig skinne gøre ondt. Tjek:
Skinne-vinkel: Mere vandret skinne er blødere for knæene. En stejlere vinkel kræver mere styrke i underkroppen.
Sæde-polstring: Tipset her er simpelt — selv en lille skumpolstring gør en stor forskel på lange træninger.
Hjul vs. glider: Bedre maskiner har glidere på en aluminiumsskinne. Billigere modeller bruger plasthjul. Det er ikke altid en vigtig forskel, men det er en kvalitetsindikator.
Maks brugervægt og rammerobusthed
Kontroller altid maks brugervægt. De fleste romaskiner i budgetklassen håndterer 100–120 kg, mens premium-modeller typisk angiver 150+ kg. Overskridelse af grænsen slider rammeskruer og led hurtigere og kan ugyldiggøre garantien.
Som tommelfingerregel: vælg en model med mindst 10–15 % margin over din egen vægt. Vejer du 90 kg, er 100 kg maks-kapacitet for tæt på grænsen til daglig intens brug.
Foldbarhed og opbevaringspladsbehov
En romaskine er lang — typisk 200–230 cm i brug. De fleste kan sættes på højkant eller foldes, men ikke alle. Mål din opbevaringsplads, inden du bestiller. UR20 i budget-enden er eksplicit foldbar, hvilket er et stort plus.
Husk: selv en “foldbar” romaskine vejer typisk 25–40 kg og kræver en person at løfte. Har du en kælder, vil du takke dig selv for at have tænkt over logistikken.
Hvem passer hvad til?
Her er en direkte anbefaling baseret på dit mål og budget:
Begynder, begrænset plads, lejlighed: UR20 Magnetisk (2.499 kr) — foldbar og næsten lydløs. En fantastisk indgang til roning.
Rygtræning og variation: Romaskine til målrettet rygtræning (3.999 kr) — dobbelt greb og justerbar modstand giver dig noget at arbejde med.
Struktureret intervaltræning: VirtuFit ROW300i (5.995 kr) — 32 modstandstrin, så belastningen kan rammes præcist mellem intervaller.
Seriøs motionsroner, performance-orienteret: MAXXUS AirRow (6.799 kr, skaffevare) — den eneste luftmaskine på listen og det tætteste, vi kommer på Concept2.
Vil mærke rigtig vandmodstand: Ingen af vores nuværende modeller er en vandromaskine. AirRow er det nærmeste princip, men det er ikke det samme.
HYROX-træning og konkurrenceforberedelse? HYROX inkluderer en RowErg-station på 1.000 meter. Til konkurrenceforberedelse er Concept2 RowErg eller MAXXUS AirRow (luftmodstand) de mest valide maskiner — da de replicerer den progressive modstand fra Concept2. Læs vores HYROX træningsguide for et komplet program.
Kombinerer du roning med løb eller cykling? Vi har guides til bedste løbebånd til hjemmet, bedste motionscykel og bedste crosstrainer til hjemmet — alle gode supplerende konditionsmaskiner med forskellig muskelbelastning.
Praktiske tips — roteknik og vedligeholdelse
Lær teknikken rigtigt fra start
Den hyppigste fejl på romaskinen er at starte med armene og overkroppen i stedet for benene. Det er bagvendt. Det korrekte bevægelsesmønster er:
Drivfasen: Start med at skubbe med benene (70 % af kraften)
Lean back: Når benene næsten er strakte, læn overkroppen let bagover (15 % af kraften)
Armpræk: Træk hænderne ind mod nedre ribben som det sidste (15 % af kraften)
Dansk Forening for Rosport har ressourcer til korrekt roteknik, og det betaler sig at se en introduktionsvideo, inden du begynder. En dårlig teknik over mange træninger kan give belastningsskader i lænd og skuldre — det er ærgerligt, når det er så let at lære den rigtige teknik.
En tommelfingerregel: SPM (slag per minut) er vigtigere end styrke. Mange begyndere roer for hurtigt og for svagt. Et roligt, kraftfuldt tag på 18–22 SPM er mere effektivt end hektiske 30 SPM med lidt kraft.
Vedligeholdelse
Romaskiner er generelt lavvedligeholdelsesmaskiner, men der er et par ting at holde øje med:
Magnetmaskiner: Ingen smøring af modstandsmekanismen. Rengør sæde-skinnen med en fugtig klud og smør med silikonespray en gang hvert 2.–3. måned.
Luftmaskiner: Ventilatorhuset samler støv, som over tid dæmper luftgennemstrømningen. Støvsug eller pust det rent et par gange om året.
Generelt: Stram skruer og tjek kabelstram én gang hvert halve år. Romaskiner udsættes for mekanisk belastning ved hvert tag — løse forbindelser slider unødigt.
Opsætning og plads
Sæt altid en gummimåtte under maskinen. Det beskytter gulvet, reducerer vibrationerne og giver maskinen et mere stabilt fodfæste. En træningszone på mindst 2,5 meter i længde og 1,5 meter i bredde er en god rettesnor.
Concept2-sammenligningen — hvad du reelt vinder og mister
Concept2 RowErg er standarden. Den bruges i alle professionelle roklubber, alle HYROX-konkurrencer, og alle crossfit-bokse med en erg. Prisen er typisk 10.000–14.000 kr for den nyeste model.
Hvad du vinder ved at vælge Concept2:
Industri-standard performancemonitor (PM5) med nøjagtig watt-måling
ErgData-app og Concept2 Logbook — komplet træningshistorik og verdensranglister
Luftmodstand: den mest naturlige og progressive modstand for performance-træning
Universalt genkendt af trænere og i konkurrencer
Hvad du mister ved at vælge en af vores modeller i stedet:
Data-integration og community-features
Den præcise watt-måling og split-tid (2:00/500m) som standard
Hvad du vinder:
Lavere pris (2.499–6.799 kr vs. 10.000–14.000 kr)
MAXXUS AirRow giver dig samme modstandsprincip som Concept2 til under det halve
VirtuFit ROW300i giver 32 modstandstrin — flere end de fleste maskiner i klassen
Foldbare modeller i begge ender af prisskalaen, hvilket Concept2 kun delvist tilbyder
Bundlinjen: Er du seriøst HYROX-træner eller konkurrenceroner, er Concept2 det rigtige valg. Til al anden hjemmetræning — fra begyndere til ambitiøse motionsronere — giver vores udvalg rigtig god valuta for pengene. Ingen af produkterne på vores liste er en dårlig beslutning inden for deres prisklasse.
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er den bedste romaskine til begyndere?
UR20 Magnetisk Romaskine (2.499 kr) er vores anbefaling til begyndere. Den er foldbar, næsten lydløs og ukompliceret at bruge. Magnetmodstand er forudsigelig og nem at sætte op — perfekt til de første måneder med roning. Vil du have lidt mere at vokse med, er Romaskinen til målrettet rygtræning (3.999 kr) et godt næste trin med justerbar modstand og dobbelt greb.
Er en vandromaskine bedre end en magnetromaskine?
Det afhænger af dit mål. Vandmodstand er mere naturlig og progressiv — jo hårdere du ror, jo mere modstand. Det giver en oplevelse tættere på en rigtig robåd. Magnetmodstand er forudsigelig, lydløs og billigere. For hjemmetræning uden konkurrenceambitioner er begge typer gode. Vil du have den bedste oplevelse og har budget til det, er vandmodstand overlegent — men vær opmærksom på, at vi ikke har en vandromaskine på listen i øjeblikket, fordi forhandleren ikke fører dem. Vil du have den progressive modstand, er MAXXUS AirRow med luftmodstand vores alternativ. Er du primært fokuseret på kondition og vægttab uden præcise performance-mål, er en magnetmaskine fuldt ud tilstrækkelig.
Hvad vejer en romaskine, og er det svært at flytte?
De fleste hjemme-romaskiner vejer 25–40 kg. Budgetmodellen UR20 er i den lettere ende — ca. 25–30 kg. Luftmaskiner med stort ventilatorhus vejer typisk mere. De fleste maskiner har transporthjul, men du vil stadig have hjælp til at løfte. Planlæg opsætningen med en hjælper den første gang.
Kan jeg bruge en romaskine, hvis jeg har rygsmerter?
Roning er generelt skånsomt for ryggen sammenlignet med mange andre sportsgrene, men forkert teknik kan forværre rygproblemer. De hyppigste fejl er rundryg i lean-back-fasen og for aggressive hofterotationer. Fysio-behandlere anbefaler ofte roning som rehabiliteringsøvelse for netop rygmuskler — men start altid med lav intensitet og konsulter en fysioterapeut, hvis du er i tvivl. Romaskinen til målrettet rygtræning (3.999 kr) med varierede grebsmuligheder kan være særligt relevant for dig med fokus på ryg.
Hvad er MAXXUS skaffevare, og hvor lang tid tager det?
Skaffevare betyder, at produktet ikke er på lager og skal bestilles hjem fra producenten eller et centrallager. MAXXUS AirRow er markeret som skaffevare, og butikken angiver ca. 6-10 dages leveringstid. Det er ikke et problem, hvis du planlægger i forvejen — men vil du starte træningen inden for de næste 3–4 dage, skal du vælge en lagermodel. Kontakt altid billig-fitness.dk inden bestilling for at bekræfte den aktuelle leveringsstatus.
Hvor mange kalorier forbrænder man på en romaskine?
Roning er en af de mest kalorieeffektive konditionsformer — en person på 80 kg forbrænder ca. 400–600 kcal pr. time ved moderat intensitet. Det er sammenligneligt med løb, men med langt lavere ledbelastning. Ifølge Harvard Health forbrænder en person på 84 kg ca. 369 kcal på 30 minutters roning i moderat tempo. Intensiteten er naturligvis afgørende — høj-intensitets intervaltræning kan mere end fordoble forbrændingen sammenlignet med let ro.
Passer roning til mig, hvis jeg vil tabe mig?
Ja — roning er fremragende til vægttab, præcis fordi det aktiverer store muskelgrupper over hele kroppen. Du forbrænder kalorier effektivt, og efterforbrændingen (EPOC) efter en intens session er mærkbar. Kombineret med en sund kost og eventuelt kosttilskud som kreatin til muskelfastholdelse under kalorieunderskud, er roning en meget effektiv platform for vægtstyring. Se vores hjemmetræningsguide for et komplet program.
Læs også
Overvejer du andre konditionsmaskiner eller komplementerende udstyr til dit hjemmegym?
Bedste løbebånd til hjemmet — løb og gang derhjemme, fra 2.399 kr
Bedste motionscykel og spinningcykel — skånsom konditionstræning med lavt ledtryk
Bedste crosstrainer til hjemmet — kombinerer ben og overkropstræning
HYROX træning – guide og 8-ugers plan — er RowErg en del af dit HYROX-program?
Bedste pulsur og løbeur — hold styr på din intensitet og fremgang
Kom i gang med hjemmetræning — opsætning, udstyr og programstruktur
